Obsah

Kniha nie je žiadnym hejtom proti farmaceutickému priemyslu (mnohokrát v poznámke za okrajom nájdete aj odporúčané liečivá z lekárne). Pôsobí skôr ako pripomienka, že lieky mnohokrát užívame zbytočne a zabúdame na ich vedľajšie účinky, ktorých ani náhodou nie je málo. Hoci je oveľa jednoduchšie zveriť svoj osud do rúk liečiv, občas stojí za pokus vyskúšať zmierniť bolesti či ďalšie príznaky chorôb prírodnou cestou, ktorá so sebou neprináša žiadne riziká.

Choroby sú v tejto v knihe zoradené do tematických celkov, v ktorých vládne abecedné zoradenie, vďaka čomu čitateľ rýchlo nájde to, čo potrebuje. Okrem stavov, ktoré spôsobujú fyzické bolesti, tu možno nájsť i psychické choroby a k nim priradené odporúčania, ako nepríjemnosti s nimi spojené zmierniť či dopomôcť k ich odstráneniu.

Pod každou chorobou či stavom sa nachádza rámček, v ktorom sú opísané jej charakteristické príznaky. Ďalej sa čitateľ dozvie možnú príčinu svojho naštrbeného zdravotného stavu a v niektorých prípadoch sú tieto informácie obohatené aj o organické, biologické či psychické súvislosti. Keď je každému jasné, čo za chorobou stojí, prichádza na rad hneď niekoľko tipov a odporúčaní, ako sa spod chápadiel bolesti vymaniť. Tieto rady sa líšia v závislosti od choroby, preto v niektorom popise možno nájsť informácie o tom, aké vitamíny treba doplniť, po ktorých bylinkách je dobré siahnuť, či sa oplatí začať telu dodávať energiu pomocou cvičenia alebo vyskúšať napríklad akupresúru. Mnohokrát odporúčania vedú aj vôd aromaterapie a terapie farbami.