Atomové návyky, James Clear – recenzia

#Osobnýrozvoj #Úspech #Dosahovaniecieľov

Zamysleli ste sa niekedy nad tým, aké máte zvyky? A ste si istí, že si všímate a uvedomujete všetky? Po prečítaní tejto knihy budete musieť uznať, že tých zvykov máte nespočetne veľa – takých, ktoré sú pre vás osožné, no i tých, čo progresu vašej osobnosti a kariéry nemálo škodia. Ako z kolotoča (zlo)zvykov von a ako si budovať návyky, vďaka ktorým uvidíme výsledky?

Autor nielen na základe vlastných skúseností postupne dáva návod, ako vnímať zmeny, ktoré chceme vo svojom živote urobiť, a poskytuje na ne trochu iný, i keď úplne logický a vlastne i triviálny pohľad. Kniha upriamuje zrak práve na tie najvšednejšie veci v našich životoch, nad ktorými zvykneme zatvárať oči, a v tejto vlastnosti spočíva jej najväčšie čaro – jednoduché princípy sú ešte jednoduchšie vysvetlené. Čitateľ vďaka jednotlivým kapitolám pochopí, čo to zmena vlastne je, prestane podceňovať malé zmeny, ktoré sú „atómom“ či základným kameňom tých veľkých a prevratných zmien, dokope sa k systematickosti a naučí sa byť trpezlivým, čo sa hmatateľných výsledkov týka.

Text je často doplnený grafmi a tabuľkami, ktoré znázorňujú myšlienku, ktorú chce autor čitateľovi predostrieť. Napriek tomu, že nejde o román, ktorý by svojou dramatickou líniou vtiahol čitateľa do deja, sa kniha číta veľmi rýchlo a ľahko. Vydarený preklad, jednoduchá, no úplne postačujúca slovná zásoba, žiadne rozťahané pasáže a dobre formulované myšlienky demonštrované na mnohých príkladoch sú skvelým predpokladom k tomu, aby sa každý, kto po knihe siahne, úspešne a bez komplikácií dostal k jej záveru.