Smart vege meal shake Gymbeam – náhrada stravy v prášku – recenzia

Jack Shakespearow/13. novembra 2021/Jedlo a nápoje/5 min. čítania
Smart vege meal shake Gymbeam – náhrada stravy v prášku veganska – recenzia

@vrabcenastreche.sk Smart vege meal shake Gymbeam – náhrada stravy v prášku – recenzia

Testovaný produkt: Vegánska náhrada stravy v prášku

Výrobca / značka: Smart vege meal shake Gymbeam

Celkové hodnotenie:

Vlastnosti

  • rastlinné zloženie
  • nutrične nahradí jedno jedlo počas dňa
  • doplní telu potrebné živiny
  • vysoký obsah bielkovín z 4och rastlinných zdrojov
  • obsahuje bezlepkovú ovsenú múku – aj pre celiatikov
  • vo forme prášku, ktorý sa zarobí vo vode
  • k dispozícii 3 príchute (vanilka, čokoláda, jahoda)
  • súčasťou balenia je plastová odmerka
  • z jedného balenia sa vytvorí 10 dávok nápoja
  • gramáž: 500 g
  • cena: 12.95€

Odteraz už žiaden štebotavý zobáčik nebude hladovať!

Nemám čas sa najesť. Potrebujem nabrať svalovú hmotu. Nech robím, čo robím, stále sa cítim vyčerpane. Závidím ľuďom, ktorí stres dokážu zajedať, ja sa vždy nechám vyhladovať. Mám obdobie, kedy mi nechutí jesť. Počas pracovného dňa si neviem nájsť čas na obed… Ak ste niekedy vyslovili aspoň jednu z týchto viet, určite vás zaujme rastlinný shake od značky Gymbeam, ktorý sme sa rozhodli otestovať za vás!

Čo je to Smart Vege Meal Shake?

Ide o náhradu stravy v prášku, z ktorej sa pridaním potrebného množstva vody pripraví lahodný krémovejší nápoj. Nutričným podielom je schopný nahradiť jedno, dokonca až dve jedlá počas dňa.

Čo rastlinný nutrishake obsahuje?

  • bielkoviny zo 4och rastlinných zdrojov
  • bezlepková ovsená múka – zdroj sacharidov
  • izolamaltulóza – pomaly vstrebateľný sacharid s nízkym glykemickým indexom
  • inulín – prebiotická vláknina
  • múka z ľanových semienok a MCT olej – zdroj zdravých tukov
  • 13 vitamínov – A, D, E, K, C, celé spektrum vitamínov skupiny B
  • minerálne látky – horčík, zinok, selén, draslík
  • stévia – prírodné sladidlo
Plnohodnotná náhrada stravy koktejl recenzia

Nutričné hodnoty na 100 g:

  • Energetická hodnota: 356 kcal
  • Bielkoviny: 32 g
  • Tuky: 6,5 g
  • Sacharidy: 33 g
  • Z toho cukry: 2 g
Ak vás stres vždy doženie do hladovky, prípadne ak si počas dňa nedokážete vyhradiť čas na jedlo, smart vege meal shake je veľmi dobrým pomocníkom.

Testovanie

Ako zástupcu do nášho testu sme si vybrali príchuť, ktorá by mala byť najviac sympatická čo najväčšiemu množstvu ľudí – čokoláda. Rastlinnú náhradu stravy sme testovali tak dlho, kým sme neminuli jedno celé polkilové balenie.

Vyskúšali sme:

  • pripraviť si nápoj namiesto raňajok
  • zobrať prášok na dlhú cestu autom
  • nahradiť shakeom jeden celý obed
  • dať si nápoj počas obdobia, kedy sme sa necítili fyzicky a psychicky fit
  • zahnať nápojom fyzickú vyčerpanosť

Chuť a konzistencia nápoja

Na to, ako tento nápoj bude chutiť, sme boli nesmierne zvedaví a vopred sa priznávame, že i trochu skeptickí. Umelé náhrady jedál v práškovej či tekutej forme totiž nie sú práve tou najväčšou lahôdkou. V tomto prípade sme však boli pozitívne prekvapení – čokoládová chuť nebola príkra, a hoci bolo cítiť, že prášok obsahuje zmes rôznorodých zložiek, nezanechal na jazyku žiadnu umelú či trpkú pachuť, na ktorú by sme si museli zvykať.

V závislosti od použitého množstva vody sa v šejkri prášok pretvorí na viac či menej krémový nápoj. Jeho konzistencia je trochu hustejšia, ako sme očakávali, avšak nejde o žiadnu tuhú kašovitú zmes. Prášku dlhšie trvá, kým sa vo vode rozpustí a je potrebné dôkladné pretrepanie v šejkri či premiešavanie metličkou, no výsledkom je vždy akýsi „vodnatý krém“ s nevtieravou jemnou arómou.

Ako nápoj od Gymbeamu zahnal hlad?

Na to, ako si nutrishake poradí s prázdnym žalúdkom, sme sa pozreli hneď viackrát. Vyskúšali sme preskočiť raňajky, ktoré zväčša pozostávajú z pohánkovej kaše alebo praženice a nahradili sme ich týmto drinkom skúmajúc, či sa pocit hladu v doobedných hodinách dostaví skôr ako obvykle. Prekvapujúce boli hneď dve zistenia – ráno sme zaznamenali menšiu únavu, za čo pravdepodobne zodpovedá vyvážené zloženie po nutričnej stránke.

Druhým zistením bolo, že napriek nižšej energetickej hodnote nápoja nás pocit hladu nezaskočil veľmi skoro. Zasýtenie vydržalo nasledujúce dve až tri hodiny a až potom sme sa začali obzerať, čo by sme mohli zjesť. Keď sme tento test preskočenia raňajok opakovali viackrát po sebe, zistili sme, že počas dňa máme menšiu chuť na sladké, čo takisto svedčí o bohatej výživovej hodnote.

Napriek vysokým nutričným hodnotám je energetická hodnota jednej dávky nápoja pomerne nízka (50 g prášku = 178 kcal)

Ďalšou skúškou bolo preskočenie obeda. Tu bol pocit zasýtenia a dostatočného „najedenia“ u viacerých osôb individuálny. Ak ste zvuknutí, že na obed zjete kaloricky bohatý trojchodový obed, je úplne samozrejmé, že jeden nápoj vás neuspokojí. No v prípade, že vás obed pozostáva z jedného jedla, nezvyknete si dávať polievku a dezert, pocit, že ste sa z drinku „najedli“, vás príjemne prekvapí. Nutrishake je teda dobrou náhradou stravy, ak si počas dňa nestíhate uvariť alebo odskočiť na obed. Takisto sa vám zíde aj na cestách – stačí si so sebou vziať šejker, do ktorého nasypete odmerku prášku, a fľašu s vodou. V čase obeda len vodu nalejete do šejkra, pretrepete a jedlo je hotové.

Osobitou kategóriou v našom teste bola osoba, ktorá dôsledkom stresu nedokáže jesť. Zatiaľ čo niektorí ľudia v stresovom období do seba nahádžu všetko, čo im príde pod ruku, v tomto prípade je to naopak. Nechuť do jedla a averzia voči jedlu sa zvyšujú priamo úmerne s trvaním nútenej hladovky. Dostať do žalúdka Smart Vege Meal Shake však nebolo také obtiažne a pocity totálneho vyhladovania sa vďaka tomu nedostavovali. Tento drink teda odporúčame aj ľuďom, ktorých duševné napätie sa odráža vo vzťahu k jedlu. Ak nevládzete jesť, nech sú vaše dôvody akékoľvek, nutri drinkom svoje telo doslova zachránite.

Celkové hodnotenie

Odporúčame tento nutri shake? Čvirikáme, že áno. Chuťovo je obstojný, nutrične vyvážený, pomôže zahnať vlčí hlad a predstavuje tak omnoho lepšiu alternatívu, ako keby sme mali zhltnúť prvú nezdravú vec, ktorá nám príde do cesty. Ak vás stres vždy doženie do hladovky, prípadne ak si počas dňa nedokážete vyhradiť čas na jedlo, smart vege meal shake je veľmi dobrým pomocníkom. Pol hviezdičky dávame z celkového hodnotenia dole pre nízku energetickú hodnotu jedného nápoja, inak sme s touto náhradou veľmi spokojní a určite vyskúšame aj ďalšie príchute.

Pre koho áno

  • Ak nestíhate počas dňa jesť
  • Ak ráno nemáte čas na raňajky
  • Pre ľudí, ktorí potrebujú pribrať
  • Ak dôsledkom stresu nedokážete nič zjesť
  • Ak sa práve nachádzate v období, kedy cítite nadmernú vyčerpanosť
  • Ak vaša strava nie je nutrične vyvážená

Výhody

  • chuť nie je umelá a nezanecháva v ústach žiaden neprirodzený dozvuk
  • ideálny aj na cesty
  • prášok sa dá zarobiť s vodou v šejkri
  • nízky podiel cukru (v jednej dávke nápoja /50 g/ je to 1 g cukru)
  • možnosť pridať prášok aj do raňajkovej kaše
  • napriek nízkej energetickej hodnote sa dostaví pocit zasýtenia
  • náhrada stravy vo forme prášku je ekonomickejšia aj ekologickejšia forma (v porovnaní s prípravkami, ktoré si zakúpite už zarobené vo forme nápoja – ušetríte peniaze a neprodukujete zbytočný odpad z použitých tetrapakových obalov)

Nevýhody

  • prášok sa ťažšie rozrába vo vode, vznikajú hrudky, ktoré treba dlho premiešávať
  • napriek vysokým nutričným hodnotám je energetická hodnota jednej dávky nápoja pomerne nízka (50 g prášku = 178 kcal)

Kde kúpite vegánsku náhradu stravy v prášku

Smart Vege Meal Shake cena

Cena: od 12,95 €

Smart Vege Meal Shake

Smart Vege Meal Shake je určený všetkým vyťaženým ľuďom, ktorí chcú aj počas hektických dní dopriať telu kvalitné živiny. Navyše môže pomôcť k tomu, aby ste mali prehľad o prijatej energii a makroživinách…. čítať viac

shaker strix cena

Cena: od 14,95 €

Šejker Fusion 700 ml – Strix

Šejker Fusion 700 ml je prémiový kovový šejker so štýlovým dizajnom rodiny STRIX. Je vyrobený z nehrdzavejúcej ocele, čo z neho robí odolné a praktické riešenie do každej športovej výbavy…čítať viac

Náhrada stravy RTD - kompletná náhrada jedla cena

Cena: od 2,55 €

Náhrada stravy RTD – Saturo

Náhrada stravy RTD je kompletná náhrada jedla s nutrične vyváženým zložením v podobe nápoja. Môžete si ju vziať kamkoľvek so sebou a nemusíte siahnuť po prvom jedle, ktorým zaženiete hlad….čítať viac

Autor recenzie

Jack Shakespearow

Jack Shakespearow

Jack Shakespearow je majster slova. Písanie mu dáva krídla. Na krídlach fantázie objavuje nepoznané, z vtáčej perspektívy sa díva na svet a opisuje jeho rozmanité farby, ľudí, veci a vecičky tohto sveta. Keďže jeho posledná zbierka básní Hladný ako spisovateľ sa veľmi nepredáva, privyrába si u nás písaním recenzií a blogov. A to mu ide naozaj bravúrne.

Pridať komentár