Matcha čaj, príprava, účinky – recenzia

Dalo by sa o tom popísať mnoho, ale niektoré informácie majú najväčšiu výpovednú hodnotu, ak sú čo najstručnejšie.

Kvalitu matcha čaju spoznáte predovšetkým podľa jeho farby – čím viac je prášok žiarivejšie zelený, o to viac si môžete byť istý, že pijete skutočný a kvalitne spracovaný matcha čaj s čo najvyšším obsahom dobrých látok. Určite sa snažte vyhnúť matcha čaju, ktorý má pred zaliatím vodou hnedastý, žltý alebo dokonca i slabo modrý nádych. Jednoducho povedané – krikľavo zelená farba = vynikajúca kvalita.

Mnohým superpotravinám sa prisudzujú priam až nadpozemské účinky, ktoré si predajcovia hyperbolizujú, aby svoje produkty predali v čo najväčšom množstve. V spojitosti s matcha čajom sa často hovorí aj o jeho pozitívnom vplyve na metabolizmus. Ak však chcete schudnúť a stavíte všetko svoje úsilie len do kúpy matcha čaju, bolo by viac ako trúfalé očakávať, že vám akoby zázrakom zmiznú všetky tukové zásoby.

Matcha čaj – tak ako všetky ostatné výživové doplnky podporujúce metabolizmus, možno v súvislosti s chudnutím vnímať len ako podporný produkt. Keďže obsahuje pomerne veľké množstvo čajového kofeínu a tlmí chuť do jedla, možno ho považovať za akéhosi pomocníka, avšak určite nie za nápoj, ktorý pri chudnutí urobí všetku robotu za vás.

Spôsobov prípravy je mnoho. Okrem toho, že sa môže čajový prášok pridávať do smoothies či kaší, môžete ho takisto zaliať horúcou aj studenou vodou.

Ak chcete matcha čaj pripraviť ako skutočný profík, odporúčame vám dodržať nasledujúci postup:

Matcha prášok je skvelou prísadou do osviežujúcej limonády. Približne dve čajové lyžičky zalejte studenou vodou, premiešajte metličkou a pridajte kúsky ovocia alebo bylinky podľa svojej chuti.